Igår gjorde jag ett jättegott mellanmål. Snabbt, smidigt och gott! Jag hittade receptet på en blogg och på den stod det att det är till en portion - men det räcker gott och väl till två! Om man inte är jättehungrig, men det ska man ju helst aldrig bli... =)

Bananpannkaka!

2 portioner

1 helt ägg

½ burk lättkesella

½ mosad banan

3 rågade matskedar (inte mått, utan sked) fullkornsmjöl

3 dl minimjölk

salt

lite olja

Börja med att vispa ihop ägg, banan, kesella och späd med mjölk. Häll sedan i mjölet till lagom ”pannkakskonsistens”. Måste stekas i teflonpanna, det bränner vid i vanlig panna! (Jag testade faktiskt, så det behöver inte ni göra...)

Ät och var glad!   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har träningsvärk för första gången på hur länge som helst, fick till ett riktigt grymt pass igår! Skönt som fan!   Tänkte ge mej på att jogga lite nån dag i helgen, antagligen söndag...   Resten av helgen är nästintill oplanerad, och kommer s...

Okej, jag mår inte så bra. Jag ger upp lite för varje dag som går...   Jag har hittat massa motton, och meningar som jag har skrivit ut. Dessa ska jag sätta upp där jag ser de varje dag för att muntra upp mej själv. Innan hade jag någon som peppa...

Gör scheman, för träning och kondition.   Gör listor, för mina mål och annat.   Letar recept, för kommande matsedlar.   Kan jag inte träna än, så kan jag iaf. planera min träning.   Måste försöka tagga till lite med livet. Ingen bryr ...

Summering av veckan:   Söndag-Måndag: Ont i halsen, huvudvärk. Tisdag-Torsdag: Ont överallt - influensaliknande Torsdag: Sprutan och senare förkylning Fredag-Nu: Förkyld som bara den... Nysningar och täppt!   Underbart!   Kan inte t...

Igår tog jag kortisonsprutan i höften - och den var INTE bekväm! Den gjorde inte så ont som jag trodde - jag trodde ju i princip att jag skulle dö... Men ont gjorde det, sjukt ont! Efteråt var jag helt bortdomnad, eftersom han la in bedövning i också...