Varit hos sjukgymnasten idag igen, och NU får jag börja träna som vanligt. Jag fick lite tips och råd på hur jag ska göra och hur jag inte ska göra... Vilka övningar som jag ska undvika helt och vilka övningar som det är bra att göra.

Så - nu under helgen ska jag lägga upp träningsschema, matschema och så kör jag igång så smått på måndag! Så jäkla skönt ska det bli!! =)

Nu är det även snart slut med småätande av godis och kakor och allt det här läskdrickande som jag har lagt till med... Framöver är det endast helger jag får äta sånt!

Upplägg och mer tankar kommer under helgen.

Nu ska jag äta lunch... =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har träningsvärk för första gången på hur länge som helst, fick till ett riktigt grymt pass igår! Skönt som fan!   Tänkte ge mej på att jogga lite nån dag i helgen, antagligen söndag...   Resten av helgen är nästintill oplanerad, och kommer s...

Okej, jag mår inte så bra. Jag ger upp lite för varje dag som går...   Jag har hittat massa motton, och meningar som jag har skrivit ut. Dessa ska jag sätta upp där jag ser de varje dag för att muntra upp mej själv. Innan hade jag någon som peppa...

Gör scheman, för träning och kondition.   Gör listor, för mina mål och annat.   Letar recept, för kommande matsedlar.   Kan jag inte träna än, så kan jag iaf. planera min träning.   Måste försöka tagga till lite med livet. Ingen bryr ...

Summering av veckan:   Söndag-Måndag: Ont i halsen, huvudvärk. Tisdag-Torsdag: Ont överallt - influensaliknande Torsdag: Sprutan och senare förkylning Fredag-Nu: Förkyld som bara den... Nysningar och täppt!   Underbart!   Kan inte t...

Igår tog jag kortisonsprutan i höften - och den var INTE bekväm! Den gjorde inte så ont som jag trodde - jag trodde ju i princip att jag skulle dö... Men ont gjorde det, sjukt ont! Efteråt var jag helt bortdomnad, eftersom han la in bedövning i också...