Ja, nu har jag varit hos den tredje sjukgymnasten - två dagar i rad. Han har gjort massa tester och provat massa olika grejer, som delvis har gjort sjukt ont... =( Men, vi (mest han) har kommit fram till vad det är och hur jag ska bota det. För det första är det inte bara höften det är fel på utan även (fortfarande) ryggen. Jag har haft problem med ryggen mer eller mindre hela mitt vuxna liv, men det har oftast blivit bättre vid träning...

Jag har tydligen en spricka i en disk i ryggen, som går att träna bort. Detta ses inte på röntgen därför jag inte fått veta det. Jag har fått övningar att göra, som gör så att det kommer att försvinna. Eftersom jag kanske har gått med detta i flera år, så kan det ta rätt lång tid för det att försvinna. Men jag ska göra övningarna var tionde minut (!!!), fram tills vi ses nästa fredag igen... Jag vet hur själva problemet är, men det är svårt att förklara.

För höften då... Han rekommenderar också kortisonsprutor, dock säger han att man oftast bara ger en spruta - max två, och sen inte mer. Han var sjukt duktig och förklarade allt på ett väldigt bra sätt. Hade jag bara träffat honom i höstas så hade det gått så mycket bättre... Läkaren jag träffade för ett tag sen sa att de ska ge sex-tio sprutor, men sjukgymnasten idag sa att det är i princip omöjligt... Det lugnar mig lite iaf. Två sprutor är ju betydligt bättre än sex stycken! =)

Har även fått okej på att börja träna lite, men ju snabbare jag tar kortisonsprutorna dest snabbare kommer jag att kunna träna som vanligt igen... Syter mig lite för det faktiskt. Jag väntar tills nästa vecka så har jag tid att fundera...

Nu är det lite mellanmål som gäller, sen ska jag gå till jobbet...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har träningsvärk för första gången på hur länge som helst, fick till ett riktigt grymt pass igår! Skönt som fan!   Tänkte ge mej på att jogga lite nån dag i helgen, antagligen söndag...   Resten av helgen är nästintill oplanerad, och kommer s...

Okej, jag mår inte så bra. Jag ger upp lite för varje dag som går...   Jag har hittat massa motton, och meningar som jag har skrivit ut. Dessa ska jag sätta upp där jag ser de varje dag för att muntra upp mej själv. Innan hade jag någon som peppa...

Gör scheman, för träning och kondition.   Gör listor, för mina mål och annat.   Letar recept, för kommande matsedlar.   Kan jag inte träna än, så kan jag iaf. planera min träning.   Måste försöka tagga till lite med livet. Ingen bryr ...

Summering av veckan:   Söndag-Måndag: Ont i halsen, huvudvärk. Tisdag-Torsdag: Ont överallt - influensaliknande Torsdag: Sprutan och senare förkylning Fredag-Nu: Förkyld som bara den... Nysningar och täppt!   Underbart!   Kan inte t...

Igår tog jag kortisonsprutan i höften - och den var INTE bekväm! Den gjorde inte så ont som jag trodde - jag trodde ju i princip att jag skulle dö... Men ont gjorde det, sjukt ont! Efteråt var jag helt bortdomnad, eftersom han la in bedövning i också...