Jag har slarvat!! Ingen träning på hela helgen, dock har jag gått mycket ändå - på jobbet, på stan och sprungit i trappor hemma. Maten har jag hållt rätt bra, åt dock lite godis igår - fast jag inte ska.

Mätte mej igår, så nu har jag något att jämföra med nästa vecka. Imorgon tänkte jag komma upp rätt tidigt och spendera tid på gymmet innan skolan...

Har haft huvudvärk i princip hela dagen, så har sovit sjukt mycket. Nästan för mycket tror jag - men jag är ändå trött...

Ska hoppa (ja, hoppa ska jag) in i duschen o sen äta ett kokt ägg o sen sova...

Eftersom jag varken kan springa eller köra nån längre runda på crosstrainern blir det istället mycket cykling.

I tisdags gick jag o syster ner till gymmet i rask takt. Fram och tillbaka är det ca 3,5 km vilket gör det till en rätt bra uppvärmningsrunda innan gymmet. Tisdagen bestod sedan i cykling 15 min, sedan mage och ryggträning och 15 minuter cykling igen.

Igår blev det ingen träning, och idag blev det en timmas cykling på gymmet.

Mina mätningar kommer jag att börja med på söndag, och första resultatet kommer alltså nästa söndag.

Nu ska jag kolla på hockeyn! =)

Såg nu att mitt inlägg i torsdags inte finns kvar (eller kanske aldrig kom med).

I onsdags blev det en runda på 40 minuter på crosstrainern, lika svettigt som vanligt. =) I torsdags var jag o Sandra på gymmet och tränade biceps och bröst, inte lika svettigt men dock mer träningsvärk av det...

I fredags skulle jag gått på PowerStrip - men instruktören har skadat sej så de passen är inställda i en månad framöver. Riktigt tråkigt!! Kunde gått på ett annat pass istället, men det blev inte så... Jag o syster gick på stan i nästan fyra timmar så det fick bli min motion igår.

Idag har jag nöjt mej med att gå en längre promenad. Det känns verkligen att det är höst ute nu - tycker det är lite, lite skönt faktiskt...

Under tiden jag varit förkyld (innan Turkiet var jag dödsförkyld i typ en vecka), och under tiden i Turkiet så har jag inte känt något alls i min höft. Låter som en tant men höften knäpper verkligen och gör ont! Så fort jag sätter igång med träningen igen börjar den bli sämre - så nu har jag ont typ hela tiden... =( Som tur är ska jag äntligen på röntgen på måndag för att se vad det kan bero på. Sjukgymnasten tror det är bäckenlederna men läkarna tror det är ryggen... Ni hör ju - de TROR det! Så någongång nästa vecka hoppas jag få svar på röntgen så man kan börja behandla, träna eller vad det nu kommer att bli... Trött på att känna mej gammal och trött i höften!

Jaja - ikväll är en av mina "njutningskvällar". Ska ut o svira med tre av mina bästa vänner. En av dom har nyss fött barn så det blir nypremiär för henne! =) Ska bli så himla roligt! Dags att börja göra mig vackrare... ;)

Ha en trevlig helg!

Har skön träningsvärk i nästan hela kroppen. Benen bränns ordentligt efter i måndags. Triceps och rygg känns efter igår. =) Idag ska jag ner med syster och köra kondition. Jag skulle egentligen gått på ett BodyPump pass idag men har lite för mycket träningsvärk för det så får ta det nästa vecka istället....

Har ju godis, sockerförbud nu - och redan igår kände jag av det. Jag brukar vara rätt bra på det och kunna strunta i behovet av socker. Visserligen klarade jag mig igår också - men det brukar inte vara så svårt.... Har kanske med att göra att jag var i Turkiet och drack söta drinkar, öl och åt snacks varje dag typ? Brukar inte leva så annars och det känns väl när man ändrar sina vanor igen.

Imorgon är det biceps och bröst som ska tränas - tillsammans med en vän.

Kommer att mäta mej en dag i veckan, eftersom jag inte gjort det tidigare i veckan så kommer det bli onsdagar. Det blir inte så att jag kommer att lägga ut mina mått utan bara om det ändrats något +/-. Så först nästa onsdag märker vi om det skett någon förändring. Är inte helt säker på mitt mål där heller men det kommer ett...

Nu ska jag ner till gymmet!

Idag mina vänner, är det dags igen.

Mitt mål har jag inte riktigt räknat ut än - ska klura på det ett tag till, men nu ska jag iaf få bort det lilla som satte sig under Turkiet resan och sen är det bygga muskler som gäller.

Fram till 17 december har jag fyra kvällar som jag får dricka alkohol och verkligen unna mig grejer. En av dom är redan på lördag då jag ska ut o festa med mina fina vänner. En kväll är en kväll i Malmö, och de andra har jag reserverat för om jag får besök någon helg....    Inget godis, ingen läsk eller annat gojs med massa socker i. Äta ordentligt med protein och minska kolhydrater på kvällsmålet.

Träningsprogram kommer jag att gå in på mer detaljerat i veckan, men idag ska jag ner o träna ett riktigt ordentligt benpass samt mage... Ska bli så skönt! Imorgon ska jag träna med en kompis, och då blir det alltid lite sämre träning då man får hjälpa till lite... Men imorgon är det rygg och triceps som gäller!

Återkommer i veckan, nu ska jag rusa ner innan allt folk kommer...