Va på gymmet en liten snabbis innan idag, körde lite allt möjligt - bara för att komma igång med kroppen igen... Biceps, axlar, rumpa och mage (igen) fick det bli. Bara två övningar på varje muskel och med lätta vikter, så det är lugnt...

Tar en liten pluggpaus nu, började skissa på upplägg av träning och mat osv. Gjorde ett träningsschema som jag ska ha uppsatt på kylen, bredvid matsedeln... Förklarar mer någon annan gång, nu är det plugg igen. Ville bara få ett avbrott, och det har jag fått nu... =)