matilda

8 december 2011 00:20

Sockerberoende ska bli mindre om man äter magnesiumtabletter, jag har provat det och tycker det fungerar riktigt bra! Fast det gäller ju att äta dom hela tiden också för att det ska fungera.

En annan grej med den där colan, alla dricker ju cola! Jag gör nästan aldrig det. Bara julmust över jul eller om min pojkvän är gullig och öser upp ett glas. Men nej. Jag läste någonstans att det man för det mesta vill komma åt i colan är själva bubblorna, så prova drick bubbelvatten med smak på. Det är inte heller så bra för magen eftersom att magen svullnar upp av bubblorna. Men det är ju så med alla kolsyrade läsker. När du druckit loka/ramlösa/annat vatten ett tag kanske du kan dricka vanligt kranvatten med smak i bara. Eller ännu bättre, utan smak! Kroppen ska ju ha minst 8 glas vatten om dagen, och det ska man inte ersätta med cola!

Jag tycker du borde sluta äta godis helt på veckodagarna och om du verkligen måste ha godis är det på en helgdag! Men om du faller för frestelsen, då ska du straffa dig själv med en timmes träning per godisbit. Då blir det inte lika lockande längre, tro mig!
Kram Matilda!

friskareochstarkare

8 december 2011 14:31

Jag brukade inte dricka cola eller annan läsk tidigare, drack endast vatten. Nu skriker kroppen efter cola typ, men måste ändra på det! Att straffa mej själv med träning är tyvärr ingen idé, då jag trivs och njuter av att vara på gymmet... =) Tack för tipsen!!

Cherries

8 december 2011 01:59

Jag har också samma problem typ >.<
Men försöker äta naturgodis istället för vanligt godis c:

Stamp-E

8 december 2011 08:08

hej du med-kämpare... :D roligt att läsa att du valt att ta tag i ditt liv och det du upplever som problem...

jag har själv varit i gång nu i nästan ett år... mitt tricks har varit att behålla sockret på lördagar endast, ungefär som att vara barn igen.. :) .... det funkar om man är stenhård med det. INGA UNDANTAG WHAT SO EVER. då funkar det... plus att det blir inte så tråkigt, eftersom man behöver gott för själen och det sociala, och det är bra att veta att man aldrig behöver vänta längre än till lördagen med att äta gott. då blir det lättare att vara stark och tacka nej i situationer när det dyker upp frestande lockelser. kämpa på. du fixar detta. mvh Stamp-E

friskareochstarkare

8 december 2011 14:34

Jag gjorde så innan, bara - absolut bara - godis på lördagar, och det funkade kanon. Nu är jag lite längre gången i mitt beroende så nu vet jag inte om jag klarar av att ens äta godis en gång i veckan. Vi får se! Det lutar åt ditt förslag, men vem vet... =)

Dina

8 december 2011 10:48

Alltså, jag vet ju inte om du äter godis för att du "bara" är sugen eller om det är så att du MÅSTE ha nåt sött, om det är det senare kanske du ska kolla ditt blodsocker? :-)

friskareochstarkare

8 december 2011 14:33

Jag ska faktiskt göra lite tester imorgon, därav kolla blodsockret - så då får jag veta säkert. Nu är det så att min kropp verkligen skriker efter sötsaker... =(

sofie

8 december 2011 10:55

hej. om du vill bli av med sockerberoendet så tycker jag du ska sluta med exakt allt. för att lugna ner suget kan man äte grapefrukt, det både tar bort suget och sätter igång matsmältningen. kan oxå tipsa om att dricka kokosvatten på morgonen, där får du oxå bort sötsuget. =)

Jessica

8 december 2011 11:26

Här är en till sockerberoende! Verkligen inte kul. Jag har varit skitduktig i perioder med att inte äta godis, men när jag väl börjar igen finns det ingen hejd på det hela. Helt sjukt.
Vi kanske borde peppa varandra :)

elsatjejen

8 december 2011 14:07

hej hej! jag gillar också godis, men jag har bestämmt att jag inte ska äta mycket. du kan sätta stopp för det om du bara vill :)

Tilda

8 december 2011 15:19

frukt!!

norpangbg

8 december 2011 19:08

sätt igång ditt krig mot sockret efter jul i stället och unna dig saker o ting i livet...
Det tar 2-6 v och få balans på sockerberoendet..
Se på mig, jag är en riktig godisgris..=)

friskareochstarkare

8 december 2011 19:48

Haha, av din bild att döma ser du ju verkligen ut som en ett godismonster... =)

Är ju rätt bra idé, kanske är bäst att fixa allt efter jul och nyår. Blir annars så mycket jobbigare nu... ?! Unnar mig saker nu också, men dock inget sött. =)