Tränade idag, så skönt att köra en ordentlig runda på gymmet och få ordentlig kontakt med musklerna!!

Rygg, triceps, biceps och mage fick sitt idag. Känner redan nu lite i ryggen - så jag kommer antagligen ha ordentlig träningsvärk imorgon...   

Provade att springa lite idag också, bara för att se hur det gick och för att jag läääängtar efter att få röra ordentligt på mig. Det gick faktiskt väldigt bra, sprang i nästan 8 minuter innan min höft började kännas. O så fort det börjar kännas av så lägger jag av. Vågar inte pressa mig mer när jag inte fått helt godkänt från läkare/sjukgymnast.

Imorgon ska jag jobba på kvällen, så då kan jag inte gå på BodyBalancen som planerat. Så jag o syster ska ner på förmiddagen istället o träna lite. Ska träna ben imorgon - har inte gjort det på flera månader tror jag (känns som det iallafall), så längtar verkligen efter ett benpass. Återkommer imorgon, så får vi se om jag pajade höften helt eller helt enkelt att allt känns kanon... Hoppas på det sistnämna såklart! =)

Nu - sova.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har träningsvärk för första gången på hur länge som helst, fick till ett riktigt grymt pass igår! Skönt som fan!   Tänkte ge mej på att jogga lite nån dag i helgen, antagligen söndag...   Resten av helgen är nästintill oplanerad, och kommer s...

Okej, jag mår inte så bra. Jag ger upp lite för varje dag som går...   Jag har hittat massa motton, och meningar som jag har skrivit ut. Dessa ska jag sätta upp där jag ser de varje dag för att muntra upp mej själv. Innan hade jag någon som peppa...

Gör scheman, för träning och kondition.   Gör listor, för mina mål och annat.   Letar recept, för kommande matsedlar.   Kan jag inte träna än, så kan jag iaf. planera min träning.   Måste försöka tagga till lite med livet. Ingen bryr ...

Summering av veckan:   Söndag-Måndag: Ont i halsen, huvudvärk. Tisdag-Torsdag: Ont överallt - influensaliknande Torsdag: Sprutan och senare förkylning Fredag-Nu: Förkyld som bara den... Nysningar och täppt!   Underbart!   Kan inte t...

Igår tog jag kortisonsprutan i höften - och den var INTE bekväm! Den gjorde inte så ont som jag trodde - jag trodde ju i princip att jag skulle dö... Men ont gjorde det, sjukt ont! Efteråt var jag helt bortdomnad, eftersom han la in bedövning i också...