Körde på ett ordentligt benpass idag, har längtat så mycket så körde lite extra övningar. Egentligen tycker inte jag att man behöver göra så många som jag gjorde idag - men det va så roligt... =)

Uppvärmning bestod av cykling - funkar alltid!! Inget lamt cyklande, utan pulsen ska upp ordentligt!

Sedan följdes passet av:

* knäböj i maskin

* djupa knäböj med kettlebell

* framsida lår i maskin

* baksida lår i maskin

* utfall

Resultatet av detta kommer antagligen bli att jag kommer  att gå som eb bredbent cowboy imorgon, men då får det va så...

Det bästa med allt är att jag inte kände av något i höften under tiden (möjligtvis lite knäppande under övningen med kettlebellsen) och inte något nu efter heller! Så skönt!

Imorgon är det akupunktur som gäller och sedan skola så imorgon blir det ingen träning. Kommer antagligen ha träningsvärk överallt ändå.... =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har träningsvärk för första gången på hur länge som helst, fick till ett riktigt grymt pass igår! Skönt som fan!   Tänkte ge mej på att jogga lite nån dag i helgen, antagligen söndag...   Resten av helgen är nästintill oplanerad, och kommer s...

Okej, jag mår inte så bra. Jag ger upp lite för varje dag som går...   Jag har hittat massa motton, och meningar som jag har skrivit ut. Dessa ska jag sätta upp där jag ser de varje dag för att muntra upp mej själv. Innan hade jag någon som peppa...

Gör scheman, för träning och kondition.   Gör listor, för mina mål och annat.   Letar recept, för kommande matsedlar.   Kan jag inte träna än, så kan jag iaf. planera min träning.   Måste försöka tagga till lite med livet. Ingen bryr ...

Summering av veckan:   Söndag-Måndag: Ont i halsen, huvudvärk. Tisdag-Torsdag: Ont överallt - influensaliknande Torsdag: Sprutan och senare förkylning Fredag-Nu: Förkyld som bara den... Nysningar och täppt!   Underbart!   Kan inte t...

Igår tog jag kortisonsprutan i höften - och den var INTE bekväm! Den gjorde inte så ont som jag trodde - jag trodde ju i princip att jag skulle dö... Men ont gjorde det, sjukt ont! Efteråt var jag helt bortdomnad, eftersom han la in bedövning i också...