Behövde ingen akupunktur idag, men det är inte helt bortglömt... Ska tillbaka till sjukgymnasten om ca två veckor igen och kolla. Är det inte helt bra då så ska vi boka en tid för akupunktur.   Jag ska fortsätta med mina "tantövningar" och stretchen som hon sa sist. "Hitlers hund" är en övning som jag ska göra varje dag - vet inte vad den heter men jag tror ni vet vilken jag menar... =) Ska även göra halva situps och verkligen känna så att alla magmuskler aktiveras. Jag visste inte att man hade magmuskler så långt ner som man tydligen har...

Fick även okej för att börja springa igen! Wohoo.... Ska bli sååå skönt!

Simning är också sjukt bra just nu, så om någon vill följa med o simma någon dag - säg till! Fick även en kilkudde att sitta på - vilket kommer kännas sjukt lamt när jag kommer tillbaka till skolan... Eftersom jag ska använda den jämt när jag sitter så måste den med dit. Suck!! Jaja, bättre det än att ha ont...

Träningen idag bestod av 30 min cykling (vilket jag inte ska fortsätta alls med) och 20 min crosstrainer med avslutande övningar och stretch.

Jag gjorde en Tanitavägning idag, bara för skojs skull och att det var billigt att göra det idag... Den 16 juni ska jag ha minskat i fett % och gärna ökat i muskelmassa. Har ännu inte räknat ut hur mycket men uppdaterar om det senare...

För övrigt är det kul att det är så "många" som följer min blogg... Vilka ni nu är!   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har träningsvärk för första gången på hur länge som helst, fick till ett riktigt grymt pass igår! Skönt som fan!   Tänkte ge mej på att jogga lite nån dag i helgen, antagligen söndag...   Resten av helgen är nästintill oplanerad, och kommer s...

Okej, jag mår inte så bra. Jag ger upp lite för varje dag som går...   Jag har hittat massa motton, och meningar som jag har skrivit ut. Dessa ska jag sätta upp där jag ser de varje dag för att muntra upp mej själv. Innan hade jag någon som peppa...

Gör scheman, för träning och kondition.   Gör listor, för mina mål och annat.   Letar recept, för kommande matsedlar.   Kan jag inte träna än, så kan jag iaf. planera min träning.   Måste försöka tagga till lite med livet. Ingen bryr ...

Summering av veckan:   Söndag-Måndag: Ont i halsen, huvudvärk. Tisdag-Torsdag: Ont överallt - influensaliknande Torsdag: Sprutan och senare förkylning Fredag-Nu: Förkyld som bara den... Nysningar och täppt!   Underbart!   Kan inte t...

Igår tog jag kortisonsprutan i höften - och den var INTE bekväm! Den gjorde inte så ont som jag trodde - jag trodde ju i princip att jag skulle dö... Men ont gjorde det, sjukt ont! Efteråt var jag helt bortdomnad, eftersom han la in bedövning i också...