Träningen igår blev 25 minuters svettande på crosstrainer, sedan skulle löpningen ta vid... 1,5 km i ett bra tempo orkade jag - sen var jag helt slut. Fy fan vilken dålig kondis jag har. Jag kanske hade orkat lite till om jag hade börjat med löpningen istället, men jag tror inte det hade varit mycket mer. Jag hade som mål att springa iaf. 2 km, för det brukar gå rätt lugnt, men redan vid 1 km var jag trött och började må lite illa... Ändrade snabbt mitt mål till 1,5 km istället o när jag var klar trodde jag att jag skulle kräkas! FY FAN!!

Nu är det konditionsträning som gäller för mej! Idag är det vila för min fot tog lite stryk av löpningen men imorgon ska jag klara 2 km! Jag kan inte skylla resultatet på min fot, smärtan kom först efteråt. Det är endast min värdelösa kondition som är boven.

Mål:

När jag börjar skolan den 22:a augusti ska jag kunna springa 5 km utan problem!

Håll tummarna!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har träningsvärk för första gången på hur länge som helst, fick till ett riktigt grymt pass igår! Skönt som fan!   Tänkte ge mej på att jogga lite nån dag i helgen, antagligen söndag...   Resten av helgen är nästintill oplanerad, och kommer s...

Okej, jag mår inte så bra. Jag ger upp lite för varje dag som går...   Jag har hittat massa motton, och meningar som jag har skrivit ut. Dessa ska jag sätta upp där jag ser de varje dag för att muntra upp mej själv. Innan hade jag någon som peppa...

Gör scheman, för träning och kondition.   Gör listor, för mina mål och annat.   Letar recept, för kommande matsedlar.   Kan jag inte träna än, så kan jag iaf. planera min träning.   Måste försöka tagga till lite med livet. Ingen bryr ...

Summering av veckan:   Söndag-Måndag: Ont i halsen, huvudvärk. Tisdag-Torsdag: Ont överallt - influensaliknande Torsdag: Sprutan och senare förkylning Fredag-Nu: Förkyld som bara den... Nysningar och täppt!   Underbart!   Kan inte t...

Igår tog jag kortisonsprutan i höften - och den var INTE bekväm! Den gjorde inte så ont som jag trodde - jag trodde ju i princip att jag skulle dö... Men ont gjorde det, sjukt ont! Efteråt var jag helt bortdomnad, eftersom han la in bedövning i också...