Söndagens löpning gick fint. Klarade 2 km, visserligen inte jättelätt men ändå - det var nog crosstrainerm som var boven sist. Nu började jag med löpning 2 km och rodde tills 100 kcal var förbrända. Det är en bra grej som jag kör med ibland. Sätter ett mål på förbrända kalorier, sen får det ta hur lång/kort tid det vill. Oftast sätter jag 100 eller 150 kalorier på en maskin.

Igår blev det ett benpass - och det känns rejält ida kan jag säga! Baksida och insida lår känns det bäst/mest i... Skönt!!

Imorgon ska jag och (förhoppningsvis) syster på ett TRX-pass. Berättar mer imorgon om hur det var!

Nu blir det Vänner och en sen middag....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har träningsvärk för första gången på hur länge som helst, fick till ett riktigt grymt pass igår! Skönt som fan!   Tänkte ge mej på att jogga lite nån dag i helgen, antagligen söndag...   Resten av helgen är nästintill oplanerad, och kommer s...

Okej, jag mår inte så bra. Jag ger upp lite för varje dag som går...   Jag har hittat massa motton, och meningar som jag har skrivit ut. Dessa ska jag sätta upp där jag ser de varje dag för att muntra upp mej själv. Innan hade jag någon som peppa...

Gör scheman, för träning och kondition.   Gör listor, för mina mål och annat.   Letar recept, för kommande matsedlar.   Kan jag inte träna än, så kan jag iaf. planera min träning.   Måste försöka tagga till lite med livet. Ingen bryr ...

Summering av veckan:   Söndag-Måndag: Ont i halsen, huvudvärk. Tisdag-Torsdag: Ont överallt - influensaliknande Torsdag: Sprutan och senare förkylning Fredag-Nu: Förkyld som bara den... Nysningar och täppt!   Underbart!   Kan inte t...

Igår tog jag kortisonsprutan i höften - och den var INTE bekväm! Den gjorde inte så ont som jag trodde - jag trodde ju i princip att jag skulle dö... Men ont gjorde det, sjukt ont! Efteråt var jag helt bortdomnad, eftersom han la in bedövning i också...