Blev ingen träning i fredags, hyrde en film och slappade istället. Träningen fick bli på lördagsmorgonen istället - det gick lika bra det! Cyklade till gymmet o väl framme var jag redan sjukt svettig... Cross, löpning, cross. Skönt! Blir nöjd efteråt när man kan ligga o njuta i solen hela dagen... =)

Igår blev det ingen träning, men däremot årets första utomhusbad! Riktigt skönt var det när jag väl kommit i... ;)

Idag cyklade jag ner rätt tidigt till gymmet o trodde det skulle vara varmt ute - men jag höll på att förfrysa i endast linne och tunn träningsjacka... Crosstrainer, cykling, cross blev det idag. Hann även med tantryggövningarna och mage också. Testade en för mig ny övning för de sneda magmusklerna. Man ligger på sidan i en sånhär:   Men istället för att för att göra som på bilden så lägger man sig på sidan och för överkroppen upp och ner. Sjukt effektiv! Vet inte varför jag har använt mej av denna övning tidigare... ?

Nu - kvällsdopp...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har träningsvärk för första gången på hur länge som helst, fick till ett riktigt grymt pass igår! Skönt som fan!   Tänkte ge mej på att jogga lite nån dag i helgen, antagligen söndag...   Resten av helgen är nästintill oplanerad, och kommer s...

Okej, jag mår inte så bra. Jag ger upp lite för varje dag som går...   Jag har hittat massa motton, och meningar som jag har skrivit ut. Dessa ska jag sätta upp där jag ser de varje dag för att muntra upp mej själv. Innan hade jag någon som peppa...

Gör scheman, för träning och kondition.   Gör listor, för mina mål och annat.   Letar recept, för kommande matsedlar.   Kan jag inte träna än, så kan jag iaf. planera min träning.   Måste försöka tagga till lite med livet. Ingen bryr ...

Summering av veckan:   Söndag-Måndag: Ont i halsen, huvudvärk. Tisdag-Torsdag: Ont överallt - influensaliknande Torsdag: Sprutan och senare förkylning Fredag-Nu: Förkyld som bara den... Nysningar och täppt!   Underbart!   Kan inte t...

Igår tog jag kortisonsprutan i höften - och den var INTE bekväm! Den gjorde inte så ont som jag trodde - jag trodde ju i princip att jag skulle dö... Men ont gjorde det, sjukt ont! Efteråt var jag helt bortdomnad, eftersom han la in bedövning i också...