Igår körde jag fullt ut på gymmet och idag har jag träningsvärk i nästan hela kroppen... Körde bl.a magövningen som jag beskrev  för någon dag sedan och en ny som Fredde lärde mej. Det är en TRX övning som innebär att man använder sig av band som fästs i taket eller en ställning. Man kan träna allt med dessa, men det är så sjukt jobbigt och svårt! O sen har inte jag den bästa balansen som oftast krävs - men det är väl bara att träna upp... ;)

Iallafall står man som på bilden nedan, och sedan drar man benen mot sig vilket tränar magen. En variant är att istället ha benen på en gymboll, men jag tycker att trx-övningen är mycket bättre då jag är så kort o det blir svårt att ha benen på en boll.

 Testa övningen, ni lär inte bli besvikna! =) 

Nu ska vi iväg på grillat o spel! =)