Har skött mej bra under påskhelgen, har inte vräkt i mej massa onyttigheter som det annars blir när det man har långledigt. I fredags spelades det brännboll och där fick jag dagens motion. Sjukt jobbigt att spurta så som det krävs i spelet. Det är ju inte alls som att springa en längre runda, så spurta och intervallträning får jag öva på helt enkelt! Grillade på kvällen, men det blev kött, sallad och grillade champinjoner för mej så ändå bra mat!

Igår körde jag BodyPump 60 min innan vi åkte till mina föräldrar för påskmiddag. Även där var middagen helt okej; sillsallad, ägg, strömming, kokt skinka och sill stod på menyn - såå gott! Min mamma hade gjort en Budapestlängd som jag älskar, så därför fick det bli en längre promenad med min älskling lite senare på kvällen också - så det står väl +/- noll kan jag tänka mej...   De där få drinkarna och xiderna räknas inte... Ha ha!

Ikväll ska vi hem till bästa vännerna och grilla och mysa lite. För mej blir det nyktert ikväll, då jag fick äran att köra hem - plus att jag kanske kan komma iväg på en löprunda imorgon också då!

Nu ska jag försöka få klart en uppgift som ska vara inlämnad på tisdag, och sedan ska vi åka iväg...

Ha en fortsatt trevlig påsk!

Benpasset igår har gett resultat, iaf. tillfälligt. Har sån sjuk träningsvärk - särskilt på högra sidan. ALLT gör ont. Vaden, skinkan, låret... Konstigt att få så ont på ena sidan, det har nog aldrig hänt innan.

Imorgon, tänkte jag köra igenom rygg, armar och axlar och en löptur senare på kvällen. Hoppas det inte dyker upp nåt så jag kan genomföra det... =)

Blev ingen BodyBalance i söndags, eller måndags. Var tvungen att åka till skolan ï måndags så fick ställa in träningen. Idag blev det dock ett skööönt, effektivt benpass + mage. Efter det en timmas ansiktsbehandling - lyx! Har även hittat ett par sjukt snygga vårskor som jag ska hämta imorgon. Jag har jättesvårt att hitta skor, men dessa var så snygga så vi löste det med en extra sula. Hoppas bara det blir bra... Vill så gärna ha dom!

Nu är det snart dags för jobb!

Ha en bra dag!

Idag har jag varit o handlat blommor och planterat att ha på balkongen. Gör så himla mycket - blir så trivsamt!   Storstädning och påskpynt gäller resten av dagen tills vi antagligen ska till svärmor för att äta. Blir det inget hos svärmor blir det en löptur istället, hinner inte med båda två...

Imorgon är jag ledig på f.m - tänkte att jag ska gå på Body Balance då istället för idag. Så kommer jag upp i tid också... ;)

Jaha, dags för lunch o sen fortsätta städa - ska äta hemmagjorda köttbullar och pasta! Har för övrigt trott ända tills igår att färsk pasta är relativt bra - men det är det inte! Är samma skräp som snabbmakaroner! Ju längre koktid desto bättre är pastan... Nu vet ni det! =)

Idag var jag och syster på ett Indoor Walking pass, 45 min. Det är rätt kul faktiskt, tyckte inte det första gången har jag för mej - men det var det. Dock var det grymt jobbigt, kan ha varit så att jag verkligen tog ut mej oxå... Det var så sjukt varmt inne i salen så jag höll på att tuppa av, men eftersom ingen annan klagat på det så var det väl bara jag som kämpade extra hårt...   

Så här står det om Indoor Walking på www.indoorwalking.nu

Igår tränade jag med syster, blev en genomgång av hela överkroppen. Hann inte med underkroppen, så den tänkte jag träna imorgon. Träningsvärk i triceps - nästan så att jag kommer upp i denna killens klass snart.... Hö hö hö!  

Jag har läst ut boken jag skrev om för ett tag sen - och den var faktiskt bra! (Från godisråtta till storlek 38) Lättläst och massa bra tips! Hon vägde 86 kilo i början, o så får man följa hennes väg till 61 kg. Läs boken om du vill veta hur det går... Jag kan tänka mej att de som har en osund inställning till mat kommer tycka om den, för ibland var den igenkännande för även mej och då tycker jag ändå att jag har rätt bra inställning till mat. Ibland var det ett "Aha, just det". Så läs boken om du vill ha lite motivation, inspiration och en god lässtund!

Idag pratade jag med en bekant som har gått med i en "viktklubb" och ska gå ner rätt många kilon (vet inte hur många dock, antar att det är runt 15). Hittills har hon gått ner 9 kilo på ca 2 månader och det är ju jättebra! Idag så sa hon ungefär; nu har jag fixat dessa två grejer - fixar jag det sista på fredag också så ska jag banne mej unna mej godsaker HELA helgen...

Min fundering är då: Vill man inte fortsätta gå ner när man har flera kilon kvar? Varför ska man "unna" sig massa onyttigt en hel helg bara för att det har gått bra hittills? Visst - det klart man ska unna sig saker!! Det gör jag också, MEN - betala medlemskap på en viktklubb och köpa massa dyra tillsatser att ha i mat, fixa och köpa massa bra, nyttig mat bara för att svulla en hel helg... Känns inte det lite fel? Känns lite ovärt enligt mig! Unna dej det bästa du vet - men ta en liten bit/mängd och välj att ta det en eller två gånger under helgen!

Sen hade jag inte ens först sagt att jag hade gått ner så pass mycket för att i nästa sekund skrika ut att jag ska unna mej massa av godsaker till helgen...   Hade jag planerat att svulla hade jag aldrig sagt det i samband med stoltheten av viktnedgången.

Imorgon är det löpning och styrketräning för ben som gäller!

Vaknade tidigt idag, så jag bestämde mej för att att ta en löprunda i skogen en så fin dag som denna. Första rundan i år, och på vääääldigt länge (i somras sprang jag ofta, i höstas typ tre gånger). Hade siktet på 3, 3 km - tänkte att det ska jag väl ändå klara... Nepp! 2, 2 km blev det och då var det jobbigt!! Trodde allvarligt att jag skulle ramla ihop, kräkas och få ringa efter nån som skulle hämta mej... Så sjukt jobbigt! Det är en helt "annan kondition" att springa, än att till exempel gå på spinning eller stå på crosstrainer! Fy vad jobbigt det var! Jag sprang hela rundan iallafall, förutom då jag var tvungen att typ krypa för att komma fram p.g.a alla nedblåsta granar... Men annars sprang jag runt! =)

Det var så skönt att komma ut och andas skogsdoft - faktiskt! Trots att det var jobbigt, så var det ändå skönt! Ren luft och bra springunderlag - annat på ett löpband inne på ett gym med torr instängd luft...

Får se vad det blir för något imorgon, funderar på ett styrkepass på gymmet - det var faktiskt länge sen.

Nu ska ja fixa lunch!

Ha en trevlig helg!

Har skön träningsvärk i hela kroppen efter Body Pumpen igår, gött!

Återkommer om min planering för träning, för jag har börjat ångra mej. Kanske ska köra på något annat sätt.... Har läst på massa, och helt plötsligt har jag flera alternativ. Men det börjar bli dags att bestämma sej, sommaren närmar sej och då gäller det... =)

Idag har jag jobbat och eftersom jag inte är van att gå och stå så länge så har jag nu sjukt ont i fötterna. Ska lägga mej och läsa lite o vila fossingarna... Lånade en bok idag, som Charlotta Flinkenberg har skrivit: Viktiga boken, från godisråtta till storlek 38. Den verkar himla rolig, så den får bli mitt kvällsnöje idag...

   bild tagen från www.smakprov.se