Ikväll är det dags för BodyAttack igen! Har testat på det innan och jag tyckte det var roligt men bland det jobbigaste jag varit med om... Ikväll är passet fullbokat så det lär väl bli om ännu varmare och svettigare idag då det kommer vara så mycket folk inne i salen. 

Såhär står det om BodyAttack på www.lesmills.com

"BODYATTACK™ is a simple, high-intensity group exercise-to-music class that’s fully optioned to cater for all fitness levels. You’ll experience high-energy sports training moves for cardiovascular fitness, along with upper and lower body conditioning exercises.

Benefits of BODYATTACK™

Testa det du också - det är verkligen rolig och tuff träning!

I onsdags var jag och körde en stund på CrossTrainern igen, jag kan säga att det är min nya favorit! Tycker faktiskt det är skönt (!) att stå o svettas på den en stund... Dock var det sååå sjukt mycket folk på gymmet vid den tiden så jag blev stressad av allt folk och struntade helt enkelt i styrketräningen för att slippa trängas. Så det blev bara 20 minuter (146 kcal förbrända) och lite bålstyrka då.

Idag är det dock dags att förbränna och köra slut på mej igen... Längtar!!

Ikväll kommer en vän till mej och hälsar på, våra pojkvänner ska träffas för att lana så då passar vi också på. Jag ska göra kycklingfajitas att bjuda på tänkte jag - något som är sjukt gott, relativt nyttigt och smidigt att göra! Och som vanligt är det

På Spåret ikväll, det får man inte missa!

Nu är det lunchdags, och några timmars läsning inför nästa tenta...

Trevlig Helg!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har träningsvärk för första gången på hur länge som helst, fick till ett riktigt grymt pass igår! Skönt som fan!   Tänkte ge mej på att jogga lite nån dag i helgen, antagligen söndag...   Resten av helgen är nästintill oplanerad, och kommer s...

Okej, jag mår inte så bra. Jag ger upp lite för varje dag som går...   Jag har hittat massa motton, och meningar som jag har skrivit ut. Dessa ska jag sätta upp där jag ser de varje dag för att muntra upp mej själv. Innan hade jag någon som peppa...

Gör scheman, för träning och kondition.   Gör listor, för mina mål och annat.   Letar recept, för kommande matsedlar.   Kan jag inte träna än, så kan jag iaf. planera min träning.   Måste försöka tagga till lite med livet. Ingen bryr ...

Summering av veckan:   Söndag-Måndag: Ont i halsen, huvudvärk. Tisdag-Torsdag: Ont överallt - influensaliknande Torsdag: Sprutan och senare förkylning Fredag-Nu: Förkyld som bara den... Nysningar och täppt!   Underbart!   Kan inte t...

Igår tog jag kortisonsprutan i höften - och den var INTE bekväm! Den gjorde inte så ont som jag trodde - jag trodde ju i princip att jag skulle dö... Men ont gjorde det, sjukt ont! Efteråt var jag helt bortdomnad, eftersom han la in bedövning i också...